足立区竹ノ塚にある日本整骨院の今日の患者さん

足立区竹ノ塚にある日本整骨院の今日の患者さん
Hさん男性
49歳 体育館職員
痛い場所 腰部、下腿部
体育館の管理をしている患者さんです。
長時間会議で座っていて立ち上がったときに腰に痛みがあり伸びないとのことで来院されました。触診すると腰椎が後弯していて後ろに反れないため痛めたものです。今日は腰部はもう痛みもなくなり重い感じはするとのことでしたが昨日見回りで沢山歩いたせいで足がパンパンに張って足が重いとのことで来院されました。
もみ 30痛み 10疲れ 40動き 20
と治療比率を設定してまだ腰は前よりは良くなっていますが筋肉がまだ固いので温めながらやっていきましょう、足は歩きすぎて筋肉疲労しているので疲労を流していきストレッチを良くしていきましょうと説明して腰部にホットパックをおいて温めていきます。その間に大腿部を踏んでポンプの要領で循環を促していきます。次にハムストを母指で細かく手技をしていきます。坐骨結節部分を肘で剥がすようにしていきます。下腿部を両手で掴みポンプの様に循環を促してから母指で押し出すように手技をしていきます。ベッドに座り膝に足を乗せて肘で押し流すように手技をしていきます。膝を曲げて足関節を伸展させて下腿部を伸ばしていきます。曲げたまま大腿部を持ち上げて膝を入れてそこに乗せて更に足関節を伸展させて下腿部を伸ばしていきます。
片方の足を持ち反対側に持っていき腰部を回旋するようにして腰椎を押し込むようにして腸腰筋のストレッチを行います。反対側も同等に行っていきます。仰向けでは下肢を持ち上げて膝を曲げて内旋して臀部のストレッチ、足を伸ばして大腿部のストレッチ更に足を上げて膝を押さえてもらい足関節を伸展させて下腿部のストレッチをして腰部の回旋ストレッチを行い頸部を牽引して終了しました。足が軽くなり足取りも軽かったです。腰も楽になり喜んでいただけました。