Hさん　30代　男性 教員

負傷部位 左膝関節捻挫

準備物　　赤めんQ　温パック　バスタオル

症状：バドミントンで痛め、階段、歩行痛があったが消失し、しゃがむこともできてきましたがプールからの飛び降りで痛みが出ています。股関節のクッション性がないことと、踏ん張るときの脳からの指令伝達が遅く瞬時の動作に対応が遅れていること

割合：揉３０　痛２０　疲２０　運３０

治療

ハムストリングス、下腿部を手技療法で筋の緊張を弛緩させます。仰向けで赤めんQを塗りこんで温熱行い循環促進させます。下肢全体のストレッチを行い股関節の回旋運動を行います

リハビリで屈伸運動、床にマットを置いてジャンプからの着地でクッションを使う練習を行いました。

動き始めぎこちなさがありますが続けて行いながら恐怖心の消失、踏ん張り強さ、関節の機能改善を目指していきます。