Eさん　30代　女性　美容師

負傷部位　下腿部

準備物　　赤めんQ　温パック　バスタオル

症状：本日はむくみの治療になります。もともと冷え体質で下肢部の循環不良があり、立ち仕事や最近エアコンに冷えていることも重なって重く辛い状態です

割合：揉３０　痛２０　疲４０　運１０

治療

立ち続けでいると重力で血液が下から上に戻りにくくなるので循環が悪く、結果、血管外の水分を吸収できなくなるのでむくみます。そのため改善に必要なのは循環促進することです。

まずは赤めんQ下腿部に塗りこんで温パックで温めて循環を良くします。そして足を高くして心臓にもどりやすくします。

下腿部の筋肉は血液を戻すポンプの役割があるのでヒフク筋、ヒラメ筋を手技療法で筋伸収縮させてポンプ作用させます。膝窩のリンパの所も手根で軽擦して老廃物を流します。

仰向けでストレッチ行って終了します。