Kさん　70代 男性

負傷部位 　腰部、背部

準備物　　温パック　バスタオル

症状：ゴルフをした後にエアコンで冷えて筋肉固まって動かしたときに無理に捻って負傷

熱感なし、腰背移行部の筋硬結ありそれによって可動域が狭くなっています。鈍痛、前屈痛みられます。

割合：揉３０　痛２０　疲３０　運２０

治療

腰部に温パックをおいて患部を温め循環促進させます。手技療法で起立筋、広背筋、僧帽筋をほぐして硬結をとっていきます。腸腰筋のストレッチ、上体反らしをして腰椎そりを作ります。

仰向けで腰左右捻りの運動、丸め抱え込み運動、ストレッチをして終りました。